… das war die Ansage von Gilbert Stache, der in der letzten Stunde den Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen bereicherte. Wir wollen doch mal gegen einen „richtig, starken Mann“ kämpfen, so die Aussage der Teilnehmerinnen des Workshops im Februar dieses Jahres. Aber von Anfang an: am 9. August 2025 hat Malu in Rosbach einen weiteren SV-Kurs für […]
Schon lange geplant, jetzt war es soweit. Die Anfänger-Kinder vom Mittwoch haben mit ihren Eltern gemeinsam trainiert. Es war ein großer Spaß für alle. Die Eltern haben gemerkt, dass es ncht einfach ist, das Gezeigte umzusetzen. „Es ist ja alles seitenverkehrt, wenn Sie vor mir stehen!“ Ja, das stimmt! „Das ist ein Kognitionstest“, antwortete ich […]
Zum letzten Mal in diesem Jahr stellten sich Karateka der Herausforderung, die nächste Stufe zu erreichen. In den Disziplinen Kihon, Kata und Kumite zeigten sie ihr Können vor den Prüfern Gerhard Staab und Marcus Krogmann. Trotz der großen Aufregung bei manchen haben alle ihre Aufgaben mit Bravour gemeistert und ihre Prüfung bestanden. Sie konnten den […]
Am 13. Dezember 2025 hat Michael Trzeciak die Prüfung zum 4. Dan im Karate erfolgreich abgelegt. Unter der Anleitung unseres Bundestrainers Eftimius Karamitsos bereitete sich Michael über einen langen Zeitraum hinweg äußerst akribisch auf diese anspruchsvolle Prüfung vor. Durch tägliches, intensives Training und große Disziplin stellte er sicher, optimal vorbereitet zu sein und sein Können […]
… das war die Ansage von Gilbert Stache, der in der letzten Stunde den Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen bereicherte. Wir wollen doch mal gegen einen „richtig, starken Mann“ kämpfen, so die Aussage der Teilnehmerinnen des Workshops im Februar dieses Jahres. Aber von Anfang an: am 9. August 2025 hat Malu in Rosbach einen weiteren SV-Kurs für […]
Nach etlichen Vorgesprächen und einer fast einjährigen Vorbereitungszeit war es am 29.06.2025 endlich so weit. Jürgen Kestner SV-Ausbilder im DKV kam nach Rosbach. Es wurde nicht viel Werbung betrieben, da wir es im kleinen Rahmen halten wollten. 30 Karateka unterschiedlichster Erfahren und auch Nicht-Karateka zählten zu den Teilnehmern. Draußen waren 34 Grad Celsius und die […]
Anfang Dezember war Malu für eine Woche in der Sportschule Hennef. Es hieß, eine Woche büffeln mit 21 anderen Karateka in Theorie und Praxis für den A-Trainer Schein und mit fast 40 Karateka für den SV-Lehrer Platin. Der Stoff war harter „Tobak“: Lern- und Verhaltenspsychologie, Verhandlungstaktik, Stressmanagement, Wertekonzept, Trauma und Posttraumatisches Belastungssyndrom, Gefühlsmanagement, Trainingslehre und […]
Malu hat im September an drei Montagen einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs, für Frauen ab 16 Jahren im Kreativhaus Friedberg angeboten.Elf Frauen waren dabei, Karateka oder Nicht-Karateka, ist für die Selbstverteidigung erstmal nicht wichtig. Es ging im Kurs darum, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken, um sich seiner eigenen Stärken bewusst zu werden. So kann man sich […]
